Zimné obdobie sa automaticky nerovná objemovke. Aj krátky tréning ti dá veľa!
streda, 06 novembra | 2019 |
Viac o tom, ako sa prekonať a začať s cvičením počas dlhých zimných večerov si prečítate v článku.
Čítať viac
Cvičenie s vlastnou váhou: Mýtus alebo realita?
sobota, 26 októbra | 2019 |
Prečítajte si viac o vhodných cvikoch na vrchnú, strednú a spodnú časť tela.
Čítať viac
Budovanie sily a svalov nie je náhoda. Pozri sa, ako sa staneš Herkulesom!
utorok, 15 októbra | 2019 |
Prečítajte si viac o troch základných cvikoch pomocou ktorých naberiete viac ako inokedy predtým.
Čítať viac
Odpoveď pre ženy, ktoré sa boja tréningu s činkami.
nedeľa, 13 októbra | 2019 |
Viac o tom, prečo je vhodné začať cvičiť silový tréning si prečítate v tomto článku.
Čítať viac