Nestíhaš fitko? Skús tieto cviky na doma

nedeľa, 26 mája | 2019 | Megatrener.sk

Fitko je ideálne miesto na premenu tela. Nie je to však jediné miesto.

Čítať viac

Chceš ruky, ktorými budeš rozbíjať skaly? Trénuj biceps!

štvrtok, 25 apríla | 2019 | Megatrener.sk

Pamätám si ešte na svoje začiatky, keď som sa s cvičením len zoznamoval. Ja a vlastne aj všetci moji rovesníci zapálení pre cvičenie, sme nabehli do gymu a ako blázni začali cvičiť ruky.

Čítať viac

Skoncuj s pneumatikou okolo pása. Toto je 5 efektívnych cvikov na brucho!

štvrtok, 21 februára | 2019 | Megatrener.sk

Ako cvičiť brucho a ako dlho cvičiť brucho? Prečo je také ťažké ho získať?

Čítať viac

Nie je fitko to pravé orechové? Objav bojové športy! časť 2.

pondelok, 16 júla | 2018 | Megatrener.sk

Je to však nepochybne najtvrdší kontaktný šport v súčasnosti a smie sa v ňom škrtiť, kopať, udierať lakťom, smieš udierať súpera aj na zemi. Poriadne sa usaď a čítaj!

Čítať viac