Kedy má užívanie Beta-Alanínu zmysel?

Zažil si ten pocit, keď ťa po predtréningovke všetko svrbelo? Ak hej, práve beta-alanín bol tou látkou, ktorá tento efekt spôsobila. Častá zložka mnohých predtréningoviek, ale predávaný aj ako samostatný suplement.

Čítať viac

Spaľovač tukov L-Karnitín. Zázrak alebo marketingový ťah?

O spaľovačoch tukov akým je aj jeden z najznámejších, a to l-karnitín sme písali už v predošlých článkoch. V tomto článku sa ale tentoraz oprieme o vedecky podložené fakty, na ktorých sa môžeš utvrdiť, že niekedy to čo píše výrobca/predajca nemusí byť až tak realita.

Čítať viac

Druhy proteínov: Ako si zvoliť ten správny?

Bielkoviny, zvané aj proteíny, sú základnými stavebnými jednotkami svalov v našom tele. Rovnako sú aj jedným z troch zdroj energie, ktoré telo prijíma. Aby to však nebolo také ľahké nie je proteín, ako proteín.

Čítať viac

Ako naberať svaly a páliť tuky v tom istom čase? Jedine s novinkou od Blade Sport!

Všetci, ktorí chodíme do fitka dvíhať železo, máme viac či menej rovnaký cieľ. Čo najnižší pomer tuku a čo najvyšší pomer svalov v tele. Mýlim sa? Nie! Je to dlhý a náročný proces. Mýlim sa? Opäť, nie! Nie som vyznávač skratiek, pretože z dlhodobého hľadiska ani neexistujú, keďže telo ti skôr alebo neskôr vráti všetko, čo si mu dal, rovnako ako aj to, o čo si ho ukrátil... ale ak sú rozumné, tak majú môj hlas a existuje suplement, ktorý robí oboje zároveň a je to úplne horúca novinka od BladeSport.

Čítať viac