Druhy proteínov: A ako si zvoliť ten správny?

štvrtok, 16 apríla | 2020 | Megatrener.sk

Bielkoviny, zvané aj proteíny, sú základnými stavebnými jednotkami svalov v našom tele. Rovnako sú aj jedným z troch zdroj energie, ktoré telo prijíma. Aby to však nebolo také ľahké nie je proteín, ako proteín.

Čítať viac

Ako naberať svaly a páliť tuky v tom istom čase? Jedine s novinkou od Blade Sport!

pondelok, 06 apríla | 2020 | Megatrener.sk

Všetci, ktorí chodíme do fitka dvíhať železo, máme viac či menej rovnaký cieľ. Čo najnižší pomer tuku a čo najvyšší pomer svalov v tele. Mýlim sa? Nie! Je to dlhý a náročný proces. Mýlim sa? Opäť, nie! Nie som vyznávač skratiek, pretože z dlhodobého hľadiska ani neexistujú, keďže telo ti skôr alebo neskôr vráti všetko, čo si mu dal, rovnako ako aj to, o čo si ho ukrátil... ale ak sú rozumné, tak majú môj hlas a existuje suplement, ktorý robí oboje zároveň a je to úplne horúca novinka od Blade Sport.

Čítať viac

Tabletky na chudnutie: Ide to aj bez nich?

streda, 04 marca | 2020 | Megatrener.sk

Všetky komunikačné kanály, predovšetkým v povianočnom období nás „kŕmia“ zaručenými tabletkami na chudnutie. Iba vďaka ich zázračnej tabletke získame formu do plaviek. Ako sa v tom však vyznať, keď to o svojej zázračnej tabletke tvrdí každý predajca? A dá sa im vôbec veriť? Schudnem iba s tabletkami na chudnutie a schudnem vďaka ním vôbec niečo?

Čítať viac

MEGAtréner radí: tipy na MEGAkoktail pre rast svalov

piatok, 06 decembra | 2019 | Megatrener.sk

S klientmi mávam často rozhovor o tom, ako čo najrýchlejšie nabrať svaly. Asi je to už v našej povahe, že človek je tvor netrpezlivý. Stále hľadáme spôsob, ako si cestu k cieľu skrátiť. Ako mať to, čo chceme, hneď. Postupom času ale všetci zistíme, že skratky neexistujú a pri svaloch, v prípade, že ak sa ich nechystáš nafúknuť pichaním si do nich olej (najlepšie kuchynský), skratky vôbec nefungujú... Funguje však na 100% vymakaný plán, ktorého súčasťou je aj megakoktail.

Čítať viac