Chcete sa zbaviť nadbytočných kilogramov? Riešením je matcha čaj!

Ak chcete posilniť svoje zdravie, patrí k tomu určite aj chudnutie. Ľudia s nadváhou majú totiž vo všeobecnosti viac ochorení a ak ich nechcete, je potrebné sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Netreba však zabúdať na skutočnosť, že ide o boj na dlhé trate. Dôležitá je disciplína a pravidelnosť.

Čítať viac

Kedy má užívanie Beta-Alanínu zmysel?

Zažil si ten pocit, keď ťa po predtréningovke všetko svrbelo? Ak hej, práve beta-alanín bol tou látkou, ktorá tento efekt spôsobila. Častá zložka mnohých predtréningoviek, ale predávaný aj ako samostatný suplement.

Čítať viac

Spaľovač tukov L-Karnitín. Zázrak alebo marketingový ťah?

O spaľovačoch tukov akým je aj jeden z najznámejších, a to l-karnitín sme písali už v predošlých článkoch. V tomto článku sa ale tentoraz oprieme o vedecky podložené fakty, na ktorých sa môžeš utvrdiť, že niekedy to čo píše výrobca/predajca nemusí byť až tak realita.

Čítať viac

Druhy proteínov: Ako si zvoliť ten správny?

Bielkoviny, zvané aj proteíny, sú základnými stavebnými jednotkami svalov v našom tele. Rovnako sú aj jedným z troch zdroj energie, ktoré telo prijíma. Aby to však nebolo také ľahké nie je proteín, ako proteín.

Čítať viac