Strácaš sa v suplementoch, ktoré berieš? Vymeň ich všetky za jeden!

sobota, 03 augusta | 2019 | Megatrener.sk

Zdravý životný štýl je ako nikdy sa nekončiaca špirála. Čím viac o ňom vieš a dodržiavaš ho, tým viac ťa pohltí. Potom sa ľahko môže stať, že sa stratíš v množstve informácií, rád, účinných cvikoch alebo v doplnkoch výživy. Necíť sa pre to zle, nie je to tvoja chyba. Stalo sa to aj mne. Trh je proste presýtený a my sme zahltení informáciami. Treba filtrovať podľa vlastných preferencii a potrieb. Zatiaľ, čo niekomu vyhovuje mať 20 balení suplementov (a je to OK), mne to nevyhovuje, preto som ich vymenil za jeden jediný.

Čítať viac

Chceš výsledky? Zbav sa únavy a stresu. Pomôže ti tento minerál!

nedeľa, 07 júla | 2019 | Megatrener.sk

Svalové kŕče, úzkosť, depresia, zlá kvalita spánku, závrate, silné migrény, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom, únava, problémy s pamäťou a učením sa... Našiel si sa v týchto príznakoch? Ak áno, mal by si spozornieť, pretože všetky majú toho istého menovateľa, nedostatok magnézia. Prijímať ho iba zo stravy nestačí a ja som konečne našiel vhodný doplnok výživy, ktorý všetky príznaky odstránil, dokonca moje fyzické aj psychické zdravie zlepšil. Uponáhľaný svet, hektický život plný zvratov a tlakov byť každý deň lepší sa nakoniec odrazili aj na mojom zdraví. Nepriznávam to rád, pretože predstava, že som Superman je príjemnejšia, ale nie som. Vlastne nebol som, kým som nezačal brať ten správny doplnok výživy – Progress Magnézium od Progress Nutrition.

Čítať viac

Doplnky výživy pre pokročilých

utorok, 12 februára | 2019 | Megatrener.sk

Vieš, ako sa rozdeľujú začiatočníci a pokročilí v doplnkoch výživy? Nie je to len podľa toho, kto si koľko informácií o výživových doplnkoch načítal alebo zhromaždil z iných zdrojov. Ovplyvňujú to aj jeho skúsenosti s cvičením a v neposlednom rade aj množstvo a kombinácie výživových doplnkov, ktoré už bral. Je teda jasné, že keď začínaš s cvičením, fičíš si na niečom úplne inom, ako keď už dvíhaš železo niekoľko rokov. Aké doplnky výživy zvoliť?

Čítať viac

Doplnky výživy pre začiatočníkov

streda, 30 januára | 2019 | Megatrener.sk

Cvičenie sa vždy spája aj s doplnkami výživy. Pri klientoch začiatočníkoch, sa mi to stáva častejšie, ale ani pokročilí nie sú výnimkou, keď si myslia, že doplnok výživy je nejaká skratka, ktorá z nich z večera do rána spraví Arnolda, a samozrejme, bez námahy. Ak si to myslíš aj ty, sklamem ťa. Doplnky výživy fungujú inak.

Čítať viac