Doplnky výživy pre začiatočníkov

streda, 30 januára | 2019 | Megatrener.sk

Cvičenie sa vždy spája aj s doplnkami výživy. Pri klientoch začiatočníkoch, sa mi to stáva častejšie, ale ani pokročilí nie sú výnimkou, keď si myslia, že doplnok výživy je nejaká skratka, ktorá z nich z večera do rána spraví Arnolda, a samozrejme, bez námahy. Ak si to myslíš aj ty, sklamem ťa. Doplnky výživy fungujú inak.

Čítať viac

Nemáš ešte vianočný darček pre sparinga? Inšpiruj sa u nás!

streda, 19 decembra | 2018 | Megatrener.sk

A keďže je predvianočný čas, kedy zvykneme tých, na ktorých nám záleží obdarovať, mám pre teba pár tipov, čo dať pod strom svojmu sparingovi.

Čítať viac

OTVORENE: Elixír sily športovcov odhalený. Toto sú najčastejšie dopingové látky

piatok, 19 októbra | 2018 | Megatrener.sk

S dopingom, alebo aj zakázanými látkami sa stretol nejeden profesionálny alebo amatérsky športovec. Nezáleží na tom, či jazdíš na bicykli po kopcoch Francúzska alebo dvíhaš činky vo fitku v dedinke v údolí. Tieto elixíry sily sa používajú na zvýšenie výkonu už od 30. rokov minulého storočia. Na black list dopingových komisárov sa dostali v roku 1974. Kto však tieto látky môže užívať a čo sa sype?

Čítať viac

Do boja s kilami možeš zapojiť aj spaľovač tuku!

pondelok, 23 júla | 2018 | Megatrener.sk

Jediná fungujúca rovnica na chudnutie je taká, že tvoj denný energetický príjem musí byť nižší, ako je tvoj denný energetický výdaj. A už teraz si aj sám vieš predstaviť, že žiadna tabletka ťa nerozpohybuje sama od seba, aby si schudol na gauči.

Čítať viac