Tvaroh - naša lokálna superpotravina

streda, 03 apríla | 2019 | Megatrener.sk

Väčšina z vás vie, že nemám rád bludy a dogmatické tvrdenia o tom, že niečo je najlepšie, prípadne najhoršie.

Čítať viac

Ako schudnúť tak, aby „jojo“ bola iba hračka a nie efekt?

utorok, 19 marca | 2019 | Megatrener.sk

Bol to tréning, nie sedenie na gauči, ktoré zatočili s tvojím tukom. Práve preto potrebuješ v pravidelných tréningoch aspoň trikrát do týždňa pokračovať aj po dosiahnutí svojho cieľa.

Čítať viac

Diéta nezaberá? Vyskúšaj 5 tipov, ako sa zbaviť tuku!

utorok, 08 januára | 2019 | Megatrener.sk

Držia sa ťa tukové vankúšiky pevnejšie ako kliešť? Robíš všetko možné aj nemožné, aby si sa ich zbavil a bez výsledku?

Čítať viac

Potrebuješ diétku? Vyber si tú pravú pre teba

nedeľa, 19 augusta | 2018 | Megatrener.sk

Zázrak sa z večera do rána a bez režimu nestane, tak sa poďme spolu pozrieť na tie najslávnejšie diéty dnešného chudnúceho sveta.

Čítať viac