Nemáš ešte vianočný darček pre sparinga? Inšpiruj sa u nás!

streda, 19 decembra | 2018 | Megatrener.sk

A keďže je predvianočný čas, kedy zvykneme tých, na ktorých nám záleží obdarovať, mám pre teba pár tipov, čo dať pod strom svojmu sparingovi.

Čítať viac

Zimné obdobie sa automaticky nerovná objemovke. Aj krátky tréning ti dá veľa!

piatok, 30 novembra | 2018 | Megatrener.sk

Leto je top obdobie na bicyklovanie, korčuľovanie, behanie či rôzne tréningy pod holým nebom. Od kruhových, cez funkčné až po jogu. Keď sa počasie začne kaziť a dni sa skracujú, elán ísť cvičiť, ktorí sme mali v lete po práci je fuč. Vynervovaný z práce a znechutený z počasia prirodzene siahaš po ťažších a kalorickejších jedlách, ako v lete. Tma ťa veľmi nemotivuje stretnúť sa s partiou v parku a zacvičiť si CrossFit a prípadnú depresiu potlačíš čokoládkou. Však čo, hrubý, voľnejší sveter znesie viac, ako slim fit košeľa.

Čítať viac

Nevyhadzuj peniaze na krémy, ktoré nefungujú. Toto je zaručený recept na celulitídu!

piatok, 23 novembra | 2018 | Megatrener.sk

Celulitída je dnes veľmi rozšírená. Vyskytuje sa u žien aj mužov a bez rozdielu veku. Síce sa prikladá jej pôvod k nadváhe až obezite, vidieť ju na zadku či stehnách môžeme aj u chudých ľudí. Je to totiž ochorenie kože... Ale čo s ňou?

Čítať viac

Spoznaj svoje slabiny a staň sa nezastaviteľný. Vďaka InBody spoznáš o sebe pravdu!

sobota, 03 novembra | 2018 | Megatrener.sk

Máš cieľ, za ktorým kráčaš. No potrebuješ aj cestu, ako sa do cieľa dostaneš rýchlo, presne a bezpečne. Na to je výborný diagnostický prístroj InBody 270, ktorý ti úplne presne povie, kde sú tvoje silné stránky a naopak, kde máš rezervy. Na čom musíš zamakať, aby si bol tam, kde chceš. Ako prístroj funguje v praxi povie osobný tréner Peter Murár.

Čítať viac