Cvičenie s vlastnou váhou: Mýtus alebo realita?

streda, 11 apríla | 2018 | Megatrener.sk

Pri takomto tréningu môžeš byť sám sebe osobným trénerom. Tak ako pri silovom tréningu aj tu platí, že pravidelnosť musí byť dodržiavaná.

Čítať viac

SOS: Dodržiavam stravovací plán a nechudnem

štvrtok, 05 apríla | 2018 | Megatrener.sk

O metabolizmus sa zvyčajne nezaujímame, kým nemáme problém.

Čítať viac

Ty ešte neužívaš Glutamin? Zmeň to

nedeľa, 01 apríla | 2018 | Megatrener.sk

V minulosti bol Glutamin využívaný najmä v medicíne, na liečbu popálenín, postupom času si však získal popularitu v športe, a to predovšetkým v kulturistike.

Čítať viac

Ty ešte stále necvičíš? Toto sú dôvody, pre ktoré by si mal!

sobota, 17 marca | 2018 | Megatrener.sk

Keď sa lámali roky sľúbil si si, začneš cvičiť a ešte stále to nerobíš? Výhovorky bokom... Povieš mi, prosím, jediný dôvod, prečo to nerobíš? Ja ti na oplátku poviem rovno desať dôvodov, prečo by si mal.

Čítať viac