Ako si vybrať správneho osobného trénera?
Ak si v niečom neveríš alebo sa nevyznáš, nie je hanba požiadať o pomoc. Nie je hanba mať osobného trénera, ktorý ťa pri cvičení usmerňuje, dáva na teba pozor a učí ťa nové veci. Nie je hanba nevedieť všetko. Nikto z nás učený z neba nespadol, nikto z nás neovláda stopercentne všetky cviky, anatómiu svojho tela či správne stravovanie. A keďže na každý problém existuje riešenie, tu je to naše.
Čítať viac
Top potraviny pre zdravé srdce
Konzumácia mrkvy rovná sa zdravému zraku, orechy pomáhajú našej pamäti a ak chceme mať zdravé črevá a trávenie bez parazitov, občas by sme si mali do úst hodiť strúčik cesnaku. Čo ale prihodiť na tanier v prípade, že chceš posilniť svoje srdce? Pozreli sme sa na to, aké potraviny by si mal zaradiť do svojho jedálnička, pokiaľ si chceš zachovať svoje srdce a cievny systém čo najdlhšie zdravé.
Čítať viac
Križánek, Grznár, Krasinský a ďalší odpovedajú na otázku: Prečo ľudia častokrát nedosahujú viditeľné výsledky?
V dnešnom článku sme sa najväčších osobností z SK/CZ fitness sveta pýtali na jednoduchú otázku, ale s veľmi širokou možnosťou odpovede. Ako už názov článku uvádza, každému sme položili rovnakú otázku, ktorá znela: „Kde robia cvičenci chybu, ktorí častokrát cvičia bez viditeľných výsledkov?“ Tých chýb môže byť veľmi veľa a práve preto nás zaujímal názor a pohľad na danú otázku od rôznych osôb na základe ich vedomostí a skúseností. Poďme teda na konkrétne odpovede.
Čítať viac
Porovnali sme ceny osobných trénerov od Bratislavy až po Košice
Chystáš sa začať cvičiť, no nevieš, ktorého trénera si vybrať? Zaujíma ťa koľko stojí osobný tréner v Bratislave, Banskej Bystrici či Košiciach? A je vôbec potrebné platiť za služby osobného trénera? Čítaj ďalej a dozvieš sa všetko potrebné.
Čítať viac