Strava, základný kameň pre rast svalovej hmoty!

piatok, 21 júna | 2019 | Megatrener.sk

Vieš, čo sú svaly. Vieš, ako ich máš cvičiť... ale vieš aj to, čo máš jesť?

Čítať viac

Nestíhaš fitko? Skús tieto cviky na doma

nedeľa, 26 mája | 2019 | Megatrener.sk

Fitko je ideálne miesto na premenu tela. Nie je to však jediné miesto.

Čítať viac

Vieš, prečo sa po tréningu musíš do sprchy odplaziť? Pretože z takéhoto tréningu rastú svaly!

streda, 15 mája | 2019 | Megatrener.sk

V honbe za svalmi sme ochotní skúsiť všetko možné, nemožné, nelogické aj nelegálne. Pritom to naozaj účinné je niekedy tá najprirodzenejšia vec.

Čítať viac

Chceš ruky, ktorými budeš rozbíjať skaly? Trénuj biceps!

štvrtok, 25 apríla | 2019 | Megatrener.sk

Pamätám si ešte na svoje začiatky, keď som sa s cvičením len zoznamoval. Ja a vlastne aj všetci moji rovesníci zapálení pre cvičenie, sme nabehli do gymu a ako blázni začali cvičiť ruky.

Čítať viac