Skoncuj s pneumatikou okolo pása. Toto je 5 efektívnych cvikov na brucho!

štvrtok, 21 februára | 2019 | Megatrener.sk

Ako cvičiť brucho a ako dlho cvičiť brucho? Prečo je také ťažké ho získať?

Čítať viac

Doplnky výživy pre pokročilých

pondelok, 11 februára | 2019 | Megatrener.sk

Je teda jasné, že keď začínaš s cvičením, fičíš si na niečom úplne inom, ako keď už dvíhaš železo niekoľko rokov. Aké doplnky výživy zvoliť? Prečítaj si viac!

Čítať viac

Doplnky výživy pre začiatočníkov

utorok, 29 januára | 2019 | Megatrener.sk

Cvičenie sa vždy spája aj s doplnkami výživy. Pri klientoch začiatočníkoch, sa mi to stáva častejšie, ale ani pokročilí nie sú výnimkou, keď si myslia, že doplnok výživy je nejaká skratka, ktorá z nich z večera do rána spraví Arnolda, a samozrejme, bez námahy. Ak si to myslíš aj ty, sklamem ťa. Doplnky výživy fungujú inak.

Čítať viac

Neklesaj na duchu. Zostaň motivovaný!

štvrtok, 17 januára | 2019 | Megatrener.sk

Ako som už raz hovoril, všetko máš vo svojich rukách. Keď si raz uveril v to, že môžeš mať ramená ako Arnold alebo o 10 kíl menej, tak si na to spomeň a pripomínaj si to vždy, keď budeš mať čas.

Čítať viac