Nestíhaš fitko? Skús tieto cviky na doma

nedeľa, 26 mája | 2019 | Megatrener.sk

Fitko je ideálne miesto na premenu tela. Nie je to však jediné miesto.

Čítať viac

Vieš, prečo sa po tréningu musíš do sprchy odplaziť? Pretože z takéhoto tréningu rastú svaly!

streda, 15 mája | 2019 | Megatrener.sk

V honbe za svalmi sme ochotní skúsiť všetko možné, nemožné, nelogické aj nelegálne. Pritom to naozaj účinné je niekedy tá najprirodzenejšia vec.

Čítať viac

Koniec mýtov. Konečne pochop, čo to sú svaly a ako rastú!

pondelok, 15 apríla | 2019 | Megatrener.sk

Áno, svaly sú orgány, pomocou ktorých ohurujeme opačné pohlavie... okrem toho sú to ale aj kontrakcie schopné orgány, ktoré majú svoju presne definovanú štruktúru a jasne určenú funkciu.

Čítať viac

Pôst od A po Z. Toto sú jeho najväčšie plusy a mínusy!

nedeľa, 07 apríla | 2019 | Megatrener.sk

Pôst, téma týchto dní. Na jar má časť obyvateľstva zvýšenú potrebu upratovať svoju telesnú schránku.

Čítať viac