Erik(kulturistika a fitness)

Som kvalifikovaný tréner 2. a 3. stupňa pre fitness/kulturistiku a silový trojboj. Cvičeniu sa venujem 16.rokov a aktívne/súťažne 10 rokov. Medzi moje športové úspechy patria majster a vicemajster Slovenska, majster a vicemajster Rakúska 4.miesto na majstrovstvách Európy 7.miesto na majstr. Sveta 2.miesto Olympia Hercules. Ako osobný tréner dbám hlavne na techniku a správne prevedenie cviku, zameriavam sa u klienta na redukciu tuku a udržanie svalovej hmoty, formovanie postavy. Robím silové, kondičné tréningy, tréningy s vlastnou váhou, trx, bosu a thai box. Odporučím vhodne doplnky výživy, vypracujem jedalniček a tréningový plán. Okrem osobného trénerstva robím aj online coaching.