Jakub(kondičný tréning)

Moje meno je Jakub Lohyna a som silový a kondičný tréner. Môj tréning je zameraný na učenie správnych pohybových vzorov, pomôcť ľuďom ktorí majú rôzne bolesti - či už zo zlého držania tela, alebo zranenia a samozrejme zosilniet a nabrať kondíciu za dodržania spravnej techniky. Zameriavam sa skôr na funkčný tréning ( tréning ktorý ma zmysel). Cieľ je preniesť to, na čom na tréningu pracujeme, do bežného života. Základ pri tréningu je nezraniť sa, predísť zraneniam a zlepšiť výkon.