Jakub Zbojan(kondičný tréning)

Volám sa Jakub Zbojan a už 4 roky sa aktívne venujem prekážkovým behom OCR, čo sú preteky typu SPARTAN RACE. Popri vedení tréningovej skupiny sa aj individuálne venujem klientom a pomáham im s dosiahnutím špecifických cieľov. Počas aktívneho pretekárskeho obdobia som absolvoval preteky, rôznych druhov a vzdialeností, od 5km meriaceho SPRINTU až po cez 50km dlhé ULTRA. Takisto mám skúsenosti s cestnými behmi a okrem klasických 10 km behov som vyskúšal aj niekoľko polmaratónov a 2 maratóny(42km). Stále aktívne športujem a snažím sa zlepšovať v každej oblasti. Mojím klientom viem pomôcť veľmi komplexne a širokospektrálne, čiuž so silovým tréningom, kedže som začínal práve s posilovaním, alebo bežeckým, funkčným a aj tréningom s vlastnou váhou - workoutom. Vieme sa zamerať na naberanie hmotnosti, chudnutie a spevňovanie svalovej hmoty, stabilizáciu CORE a zosilneni, zlepšenie behu, ale aj na samotnú prípravu na SPARTAN. Tréning obmieňam a snažím sa vyhnúť stereotypu. Dúfam, že som Vás zaujal a vidíme sa na uvítacom tréningu, kde skúsime zanalyzovať Vaše ciele.