Mário(kondičný tréning)
Bratislava
- od 10 €/h
Profil
- Športkondičný tréning
- Typ tréninguIndividuálny aj skupinový
Som certifikovaný osobný tréner so zameraním: - kondičné a koordinačne schopnosti - Funkčný tréning(na strojoch, s činkami, s fitness pomôckami a s vlastnou váhou - kruhový, skupinový tréning, crossfit - silový, výbušný tréning - vytrvalostný tréning - kompenzačné, mobilizačné a stabilizačné cvičenia - odstraňovanie disbalancií, rozvoj pohyblivosti a flexibility - Kalistenika (tréning len s vlastnou váhou) - formovanie postavy, redukcia tuku, výživa - diagnostika celej postavy na diagnostickej váhe (UMAX Smart Scale US10C) - strečing: aktívny, pasívny, statický, dynamický - myofasciálne uvoľňovanie za pomoci rollera, lakrosových loptičiek a iných pomôcok
Dostupnosť
- pondelok07:00 - 17:30
- utorok07:00 - 20:00
- streda07:00 - 17:30
- štvrtok07:00 - 20:00
- piatok07:00 - 17:30
