Pato(kulturistika a fitness)

Caute som Pato, od 5 rokov som hrával profesionálne tenis a už 9 rokov sa venujem fitness. Cvičím pre radosť pre dobrý pocit s dobre odmakaneho tréningu ale veľa ľudí mi písalo o tréningy somnou, tak nech sa páči. Naučím ta zdravého životného štýlu, pomôžem s jedalnickom a suplementami, či už chceš nabrať svalovú hmotu alebo zredukovať tuk. Naučím ta ako správne cvičiť vo fitku, ako si zacvičiť s vlastnou váhou keď nemáš po ruke fitko, správny strečing a ako dosiahnuť vysnívanú postavu.