Tomáš Pošvanc(kulturistika a fitness)

Bratislava
  • od 30 €/h

Profil

  • Športkulturistika a fitness
  • Typ tréninguIndividuálny aj skupinový

Preferujem zdravý životný štýl a individuálny prístup ku každému klientovi. Veľký dôraz kladiem tiež na správnu techniku dýchania a prevedenia jednotlivých cvičení, aby moji zverenci cvičili čo najefektívnejšie a hlavne aby sa vyhli začiatočníckym chybám a zraneniam. Venujem sa cvičeniu a zdravej životospráve už viac ako 9 rokov. Za toto obdobie som spoznal veľmi dobre moje telo a pomohol už viac ako 300 ľuďom zmeniť postoj ku sebe samým tak, aby ich tento životný štýl bavil a napĺňal.

Dostupnosť

  • pondelok06:00 - 21:00
  • utorok06:00 - 21:00
  • streda06:00 - 21:00
  • štvrtok06:00 - 21:00
  • piatok06:00 - 21:00
  • sobota06:00 - 21:00
  • nedeľa06:00 - 21:00

Certifikáty a úspechy trénera

Certifikáty

Silový a kondičný tréner (PošvancFitness) Medzinárodný certifikát – I. stupeň os. trénera vo fitness a kulturistike (Informs) Medzinárodný certifikát – I. stupeň inštruktora BOSU (Informs) Medzinárodný certifikát – Poradca pre výživu (Nutris, Informs) Zdravá výživa dieťaťa – certifikát (Fitnessinstitut) Výživa vo vytrvalostnom športe (Fitnessinstitut) Doplnky stravy vo fitness (Fitnessinstitut) Bedrový kĺb (Slovak strength institut) Vo víne je pravda (Slovak strength institut) Funkčný tréning – certifikát (Fitnessinstitut) Spánok (Slovak strength institut) Silový tréning (Slovak strength institut) Inštruktor TRX – certifikát (Fitnessinstitut) Stres náš každodenný (Slovak strength institut) 100 mŕtvych, ani jeden zranený (Slovak strength institut) Diagnostika pohyb. ap vo fitness centre I. – certifikát (ZdravoaFit) Diagnostika pohyb. ap. vo fitness centre II. – certifikát (ZdravoaFit) Moderní fyziotrénink bederní a krční páteře – certifikát (ZdravoaFit) Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti – konferencia (Zdravo a Fit) Fyzio&Šport – konferencia (Zdravo a Fit) Manažment obézneho klienta (Planeat) Bolesť chrbtice BA- spojenie fyzioterapie, jógy a silového tréningu – certifikát (Zdravo a Fit) LIFE WITHOUT LIMITS – certifikát (Slovak strength institut) BIOHACKING (Dušan Plichta, Slovak strength institut) Pohyb Lieči (Denis Freudenfeld, Slovak strength institut) WIM HOF METHOD (Martin Thám, Slovak strength institut) Bránicové dýchanie Level 1 – certifikát (Slovak strength institut) Pohyb ako liek pre telo aj myseľ – prednáška (Slovak strength institut) Spánok – prednáška (Slovak strength institut) Spodná časť tela Level 1 – certifikát (Slovak strength institut) Vrchná časť tela Level 1 – certifikát (Slovak strength institut) Mobilita Level 1 – certifikát (Slovak strength institut) Bránicové dýchanie Level 1 – certifikát (Mgr. Denis Freudenfeld a Mgr. Ondrej Pavlák) Ako telo funguje a ako k nemu pristupovať – certifikát (Mgr. Ondrej Pavlák) Bránicové dýchanie Level 2 – certifikát (Mgr. Denis Freudenfeld a Mgr. Ondrej Pavlák) Stabilizácia lopatky 1 – certifikát (Mgr. Denis Freudenfeld a Mgr. Ondrej Pavlák)

Platný od: 01.01.2014

Slúži na rezerváciu tréningu
Registruj sa Prihlás sa