Victor Le(kondičný tréning)

Bratislava
  • od 20 €/h
0.0 0 hodnotení

Profil

  • Športkondičný tréning
  • Typ tréninguIndividuálny aj skupinový

Volam sa Victor a som kondicnym trenerom 1 stupna. Zameriavam sa na silove treningy za cielom obnovy funkcnych pohybovych vzorcov, spravne drzanie tela a rozvoj celkovej sily. Silove treningy kombinujem aj s aerobnymi cvikmi (idealne na redukciu hmotnosti), stabilizacne a core Som certifikovany FMS 1+2 instruktor, vyuzivam principy DNS (Dynamicka Neuromuskularna Stabilizacia) najma obnova branicoveho dychania a aktivacia brusnych svalov. V pripade potreby zahrnujem cvicenie na SM system (spiralna stabilizacia) na uvolnenie a trakcie chrbtice. Okrem trenovania som aktivny v sporte, venujem sa olympijskemu vzpieraniu, a venoval som sa roky aj CrossFitu. Treningy su jednoduche ale zaroven pestre a obmienam cviky z roznych sportovych oblasti. Ako bonus, ovladam teoreticke a prakticke znalosti Oxygen Advantage (Buteyko breathing), ktore som sam aplikoval do praxe a stale vyuzivam v prospech dlhodobeho zdravia.

Hodnotenie trénera

5.0

Tréner nemá zatiaľ žiadne hodnotenie. Prihlás sa a buď prvý.

Dostupnosť

Dohodou