Moje meno je Jozef Gužiak. Už niekoľko rokov sa venujem silovému cvičeniu a zdravému stravovaniu. Vo fitness sa snažím hľadať cestu, ako pracovať na sebe, aj s inými, čo najefektívnejšie, najjednoduchšie a tak, aby pohyb nebol trápením, ale radosťou a zábavou.

Viem, čo znamená zmeniť svoj život, pretože som to sám zažil. Z človeka s nadváhou a odporom k pohybu som sa stal trénerom, ktorý pomáha k zdravému pohybu aj iným. Preto viem, že schudnúť nie je jednoduché – no s pomocou a správnym vedením sa to dá zvládnuť efektívne, udržateľne a bez nezdravých či škodlivých skratiek v stravovaní aj cvičení.

Preferujem cvičenie, ktorého cieľom nie je len vzhľad, ale predovšetkým zdravý pohybový aparát, primeraná mobilita a život bez zbytočných bolestí.