Svaly rastú z bielkovín. Vypočítaj si, koľko gramov denne potrebuješ pre svoj progres!
piatok, 24 januára | 2020 |
Koľko bielkovín je potrebné prijať?
Čítať viac
Expander: top tréningová pomôcka pre začiatočníkov aj pokročilých časť 1.
pondelok, 20 januára | 2020 |
Čítať viac
10 dôvodov, prečo cvičiť plank každý deň
nedeľa, 19 januára | 2020 |
Určite si už počul o tomto super cviku :)
Čítať viac
Ty ešte stále necvičíš? Toto sú dôvody, pre ktoré by si mal!
sobota, 18 januára | 2020 |
Dôvody, pre ktoré sa oplatí začať s cvičením :)
Čítať viac