Väčšina z nás spozornie, keď vidí v TV opäť nejakú reklamu na zázračnú tabletku na chudnutie. Tí viac dôverčiví možno naletia, ale tí ostrieľanejší vedia, o čom to je... Nalejme si čistého vína. SUPERtabletka, po ktorej sa môžeš napchávať do prasknutia, nič nerobiť a chudnúť, NEEXISTUJE! Ak tomu stále veríš, nečítaj viac ani riadok, ušetríš si naozaj veľké sklamanie. Zahoď naivitu, v živote sa viac vypláca tvrdá práca. Ak si odhodlaný sa k svojej vysnívanej postave dopracovať, tak ako všade a vo všetkom, aj v tomto prípade existujú určité skratky, pomôcky a v reči tých, ktorí to najviac potrebujú, teda vysedávačov pred PC, poznáme “cheaty”, ktoré ti za tvoje odhodlanie a tvrdú prácu ponúknu čosi viac a do cieľa ťa privedú o čosi rýchlejšie.

Všetky spaľovače tuku majú dve veci spoločné:

1. Musíš dodržiavať diétu

2. Musíš makať

Zelený čaj - na prvý pohľad nezaujímavý spaľovač. Je to nápoj, ktorý je určite najlacnejší spomedzi všetkých spaľovačov tukov, nemá predpísané dávkovanie a kúpiš ho kedykoľvek bez toho, aby si navštívil špecializovaný obchod s doplnkami výživy. Ak upravíš stravu a začneš sa hýbať, určite zaraď zelený čaj do svojho pitného režimu. Jeho termogénny účinok pozitívne vplýva na chudnutie. Aktívnejšie zahrieva tuky v tele a premieňa ich na energiu, obsahuje množstvo antioxidantov a napomáha k vyplavovaniu toxínov z tela. Jeho pravidelné pitie znižuje chuť na jedlo. V neposlednom rade, je to samozrejme 100% prírodný produkt, takže určite namiesto šálky sladkého čaju alebo aj namiesto kávy, si daj šálku zeleného čaju. Povzbudí ťa rovnako ako káva, keďže jedna šálka tohto nápoja obsahuje asi 20mg kofeínu, ktorý sa však uvoľňuje do tela oveľa pomalšie ako kofeín z kávy, a teda povzbudivý účinok pretrváva dlhšie.

CLA (Kyselina Linoleová) - regulérny doplnok výživy v tabletách, kúpiš v špecializovaných obchodoch, no i napriek tomu stále patrí medzi prírodné spaľovače tukov - konjugovaná kyselina linoleová, ktorá podporuje efektívne spaľovanie tuku. Funguje ako blokátor tuku, znižuje schopnosť ukladania tuku v bunkách, zabraňuje zvýšenému priberaniu a chráni svalovú hmotu pred jej úbytkom v dôsledku chudnutia. CLA je vhodný na dlhodobé užívanie a je aj cenovo dostupný. Ako odporúčané dávkovanie sa uvádzajú 2 tabletky 1 - 3x denne.

HCA (Kyselina hydroxycitrónová) - je veľmi podobný doplnok výživy ako predošlí CLA. HCA potláča tvorbu vyšších mastných kyselín a cholesterolu, čím bráni cukrom premieňať sa na tukové zásoby. Okrem toho, ako bonus, potláča chuť do jedla čo určite oceníš najmä večer pri TV. Ak potrebuješ schudnúť a chceš využiť naturálne prípravky, HCA stojí za vyskúšanie.

L-Karnitín - je prírodná látka, ktorá sa považuje za jeden z najúčinnejších spaľovačov, ktorý navyše podporuje výdrž, dodáva energiu a regeneruje svalstvo. L-karnitín sa podieľa na takzvanom “kyvadlovom dopravnom systéme” organizmu. Tento systém transportuje mastné kyseliny do bunkových mitochondrií, kde následne dochádza k ich spaľovaniu. Mastné kyseliny sa v priebehu ich spaľovania menia na energiu, ktorú efektívne využiješ pri tréningu. Predáva sa v tekutej a tabletovej forme. Nakoľko sa však predáva v rôznych baleniach, vždy si treba pozorne skontrolovať obsah l-karnitínu v jednej dávke.

Úspech spaľovačov tkvie aj v tom, ako si nastavený. Ak si v hlave nastavený, že to čo berieš, ti určite pomáha, cítiš že vládzeš, že sa viac potíš a že to funguje, potom to presne tak aj je. Nechcem ti hovoriť o konkrétnych výrobkoch od predajcov. Veľa z nich funguje a veľa z nich je založených na veľmi podobnej až rovnakej báze, takže si stačí vybrať to, čo vyhovuje tebe, jasné?

Ak sa ti páčil článok, zdieľaj ho s priateľmi.

Ak nás chceš podporiť, môžeš tak urobiť nákupom kvalitnej športovej výživy u nášho partnera.

https://gymbeam.sk/bezkaloricke-omacky?utm_source=dognet&utm_medium=affiliate&utm_campaign=5cfd13806519f&a_aid=5cfd13806519f&a_bid=2be1f919