Ingrediencie (pre 2 osoby)

2 celozrnné tortilly

1ks avokádo

1ks mozarella light

čerstvý špenát 

pesto

čierne korenie

Postup

1. Najskôr si nakrojíš tortillu (ako vidíš na fotke), aby si ju potom mohol prekladať. 

2. Rozdelíš si tortillu na 4 časti (pomyselne v hlave) a do každej štvrťky dáš postupne ingrediencie - polku nakrájanej mozarelly, špenátové listy, polku avokáda popučeného vidličkou (môžeš ho okoreniť aj posoliť) a ešte pesto (podľa chuti).

3. Teraz postupne prekladáš tortillu až kým ti nevznikne trojuholník. To isté zopakuješ aj na druhej tortille zo zvyšných surovín.

4. Pripravenú tortillu dáš na 5 minút zapiecť. Potom opatrne vyberieš a môžeš okamžite vychutnávať. Pridaj si k nej zeleninu, ak chceš, no výborne chutí aj samotná.

5. Dobrú chuť! :)

Nutričné informácie na 1 porciu

Kalórie: 419kcal

B: 20g

S: 36g

T: 21,7g

Ak sa ti páčil recept, zdieľaj ho s priateľmi.

Ak náš chceš podporiť, môžeš tak urobiť nákupom kvalitnej športovej výživy u nášho partnera.

https://www.bladesport.sk/