Som tréner s 5-ročnou praxou

Špecializujem sa na silovo-kondičné tréningy zamerané na výkon, stabilitu a prevenciu zranení.

Pracujem s ľuďmi, ktorí majú:

• bolesti chrbta, kolien, ramien alebo iné pohybové ťažkosti

• potrebu zlepšiť silu, kondíciu a pohybové vzorce

• cieľ schudnúť, spevniť telo alebo sa vrátiť po zranení

Pôsobím v štúdiu Gympilates na Kolibe, kde kombinujem funkčný tréning, rehabilitačné prvky a individuálny prístup. Každý klient dostane plán prispôsobený svojim možnostiam, cieľom a zdravotnému stavu.

Moje služby:

• individuálne tréningy 1:1

• online tréningy a konzultácie

• zostavenie tréningového plánu

• poradenstvo v oblasti výživy a regenerácie

📍 Gympilates Frankovská 11 83101 Bratislava