Som človek, ktorý verí, že pohyb a správne nastavená výživa dokážu meniť nielen postavu, ale aj celkovú kvalitu života. Venujem sa silovému tréningu v gyme, behu, funkčnému tréningu a príprave na rôzne vytrvalostné výzvy ako sú Hyrox, Spartan Race či iné OCR preteky.

Ja sama sa športu venujem celý život, vďaka čomu klientom odovzdávam nielen teoretické poznatky, ale najmä reálne skúsenosti z vlastného tréningového procesu. Pomáham ženám aj mužom zlepšiť kondíciu, silu, výdrž, pohybové návyky či pripraviť sa na konkrétny športový cieľ – či už ide o prvý beh, zmenu životného štýlu alebo výkonnostnú prípravu.

Súčasťou mojej práce je aj nutričný koučing a individuálne výživové poradenstvo. Zameriavam sa na dlhodobo udržateľné nastavenie stravy bez extrémov, s dôrazom na zdravie, výkon a rešpektovanie individuálnych potrieb.

Viac o mojej práci, službách a prístupe nájdete na mojej webovej stránke www.restartiq.sk, či sociálnych sieťach.