Ahojte. Volám sa Lenka. Ja som kvalifikovaná fitness trénerka. Osobný tréning prispôsobujem individuálnym potrebám každého klienta, berúc do úvahy vek, pohlavie, úroveň fyzickej zdatnosti a zdravotný stav. Pracujem s mužmi, ženami aj tínedžermi rôznych vekových skupín. Fitness považujem za nástroj na zlepšenie stavu pohybového aparátu, celkového zdravia a kvality života, pričom kladiem veľký dôraz na správnu techniku cvičenia a dýchanie.
