FORMOVANIE POSTAVY
NABERANIE SVALOVEJ HMOTY
REDUKCIA HMOTNOSTI
ROZVOJ KONDÍCIE
PLYOMETRIA
FUNKČNÝ TRÉNING
MOBILITA A PREVENCIA ZRANENÍ
STATICKÝ STREČING
NUTRIČNÉ PORADENSTVO
PORADENSTVO V REGENERÁCII
MENTÁLNA PRÍPRAVA A PSYCHOLÓGIA
Ahoj, volám sa Tomáš. Som certifikovaný kondičný tréner. Som absolventom strednej zdravotníckej školy. Vysokoškolské vzdelanie mám z telesnej výchovy a manažmentu. Ponúkam holistický prístup k zdraviu, ktorý spája cvičenie, výživu a regeneráciu vrátane psychohygieny. Ponúkam individuálny prístup podľa veku, pohlavia, aktuálneho zdravotného stavu a zamerania.
Po dohode s klientom som ochotný viesť jeho tréningy pod mojím vedením aj v jeho domácich podmienkach, keďže nie každý obľubuje preplnené priestory fitness centra.
