Žijeme v dobe, kedy sa za trénera považuje každý, kto si pozrie video na YouTube alebo vie ako schudnúť 10 kg za mesiac vo fitku podľa tréningu, ktorý si zostavil sám. Trh je presýtený a klienti chcú viac, čakajú viac. Ako však odlíšiť „zrno od pliev“, byť iný ako ostatní a dávať klientom maximum?

Krok č.1: pracuj na sebe

Nie som zástanca názoru, že tréner môže byť iba ten, kto vyštudoval Fakultu telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave (FTVŠ UK). Ako príklad môžem uviesť seba. Tiež som tréner, ale spomínanú fakultu som nevyštudoval. Ak má tréner diplom z tejto fakulty, dobré pre neho v prípade, že vedomosti, ktoré získal, vie aj využiť. Aj mimo akademickej pôdy sa však môžeš naučiť veľa. A na to, ako správne cvičiť v posilňovni, ako schudnúť a ako nabrať svaly nepotrebuješ mať diplom. Ak by som to mal zhrnúť, alfou a omegou pre každého trénera je poznať ľudské telo, jeho anatómiu a procesy, ktoré sa v ňom uskutočňujú. Ak poznáš telo a správnu techniku cvičenia, máš väčší predpoklad, že klienta naučíš, aby sa pri cvičení sústredil na daný sval, ktorý cvičí, teda aby ho precítil. Všetci vieme, že takéto cvičenie je efektívnejšie, ako bezprizorné opakovania a série. Klient s výsledkami je spokojný klient a to znamená, že má dobrého trénera.

Správna technika cvičenia je dôležitá aj pri predchádzaní úrazom. Nikto nechce, aby sa mu klient zranil. Pokročilý cvičenec už vie obyčajným pozorovaním určiť, či tréner rozumie tomu, čo robí. Nikdy nezabudnem na to, keď som videl, ako „pán tréner“ nechával svojho klienta robiť drepy so závažím v ruke a na jednej nohe, pritom ten klient nemal zvládnutú ani správnu techniku obyčajného drepu. Toto je presne tá situácia, kedy si tréner robí „reklamu“ bez toho, aby si to uvedomoval.

Tréner by mal mať aj vedomosti a skúsenosti s výživou. Vychádza to z poznania procesov v tele, z látkovej premeny či základných vedomostiach o nutričnej hodnote potravín, ich správnej kombinácií a dobe konzumácie. Taktiež by mal ovládať aké doplnky výživy zvoliť. Tieto vedomosti využívam prioritne pri klientoch začiatočníkoch, ktorí potrebujú usmerniť a hlavne dostať z hlavy nefunkčné vzorce plné mýtov o cvičení a stravovaní, ktorých je plný internet.

Ak všetky tieto vedomosti máš v malíčku, hlavné je, aby si nezaspal na vavrínoch, pretože každý deň vychádzajú nové a nové štúdie, ktoré ťa môžu naučiť niečo nové, čo môže byť tvoja pridaná hodnota v porovnaní s inými trénermi. Základ je, pracuj na sebe. Vzdelanie je totiž celoživotná cesta, z ktorej keď zídeš, prehral si.

Krok č.2: počúvaj klienta (jeho potreby, spoločné ciele)

Každý klient je iný. Práve individuálnosť je po profesionalite to, čo klienti na tréningoch oceňujú. Stanovte si spoločné ciele, ktoré sú výsledkom vzájomného konsenzu. Počúvaj, čo klienti hovoria, pozoruj, ako reagujú na tréning alebo stravovací plán. Už po pár tréningoch zistíš, že nič také ako univerzálny tréningový alebo stravovací plán neexistuje. Bohužiaľ, aj v dnešnej dobe sa stretávam s klientmi iných trénerov, ktorí im dali stravovací plán so slovami „ale nikomu ho neukazuj“. Keď som ho videl, pochopil som, prečo. Bola to univerzálna bielkovinová diéta, ktorú predpisujú každému, kto chce schudnúť. V bohatšej variácií ich dávajú klientom, ktorí chcú nabrať svaly. Žijeme v dobe, kedy má každý druhý človek intoleranciu na nejaký druh potraviny, preto niečo univerzálne, čo použiješ pre 50 klientov a tváriš sa, že si im to „ušil na mieru“, je cesta do pekla.

Krok č.3: plánuj (veď si diár)

Zabudneš na tréning alebo si na jednu hodinu nasekáš aj troch klientov? Nie je to práve najlepšia vizitka v prípade, že to tak nemalo byť. Buď dôsledný a dochvíľny. Nikto nemá čas strácať čas. Problémy vyrieši diár. Či už si klasik a preferuješ knižný, alebo kráčaš s dobou a všetko máš v smartfóne dôležité je, aby si bol vždy tam, kde máš byť s klientom, ktorý vie, že si tam pre neho.

Krok č.4: networking

Buduj si svoje kontakty - sieťuj. Tvoja vizitka sú spokojní klienti, ktorí si veľmi radi medzi sebou povedia, aký dobrý alebo zlý tréner si. Zo skúsenosti som sa naučil, že najviac klientov mi prišlo na odporúčania od svojich známych, ktorých som už trénoval. Pamätaj, že na tomto princípe fungujú aj negatívne referencie. Nemusíš sa však spoliehať iba na referencie, sám môžeš byť aktívny pri nadväzovaní kontaktov. Nezatváraj sa vo fitku, udržuj kontakty aj s inými trénermi. Ich vedomosti a skúsenosti ťa môžu len obohatiť. Získaš nové vedomosti, tipy, triky ale aj rôzne podnety, kam smerovať svoju pozornosť. Rovnako sa môžeš vyvarovať rôznym chybám, ktoré si vyskúšali na svojej koži oni a ty už nemusíš.

Krok č.5: marketing

Disponuješ vedomosťami aj skúsenosťami? Podpor svoju prácu propagáciou. Vo fitness svete neplatí, že aj „zlá reklama je reklama“. Vo svete digitálnych technológií je už samozrejmosťou, ako komunikačný a propagačný kanál svojej osoby a práce využívať sociálne siete. Blogy, vlogy, statusy, všetko super, ale môžeš mať aj nadstavbu. Môžeš sa zaregistrovať na náš portál, ktorý združuje najväčší počet trénerov z celého Slovenska. Je to skvelé miesto pre získanie nových klientov, pretože klient si ťa nájde sám. Šetríš svoj čas, prekračuješ hranice svojho fitka a mesta napríklad prostredníctvom on-line tréningov. Ako bonus získaš priestor na svoju propagáciu (zručnosti, schopnosti, certifikáty, skúsenosti). Tak neváhaj a registruj sa!

Ak sa ti páčil článok, zdieľaj ho s priateľmi.

Ak nás chceš podporiť, môžeš tak urobiť nákupom kvalitnej športovej výživy u nášho partnera.

https://gymbeam.sk/?utm_source=dognet&utm_medium=affiliate&utm_campaign=5cfd13806519f&a_aid=5cfd13806519f&a_bid=40020362